カラダの声を聴く

『体心息メソッド体験講座』

 

誰にでも無理なくできるボディワークや呼吸法、笑い呼吸法などを取り入れたココロとカラダをリフレッシュする体験講座です。基本的に健康であればどなたでもお気軽にご参加いただけます。

 

この講座では簡単なヨーガアーサナや整体ストレッチ、気功などをベースにしたボディワークで、心身をやさしくほぐしていきます。パソコンなどで疲れた首、肩、背中の緊張も徐々にやわらげます。毎回、ご参加の方のコンディションを考慮して内容は少しずつ変わります。

 

講座の詳細は「体心息メソッド体験講座」をご覧下さい。

 

[次回講座スケジュール] 

次回未定。恐れ入りますが準備が出来次第スケジュールをアップしますのでお待ちください。

↓体心息メソッド講座(三鷹)のお申込みはこちら↓

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お肌の概念が変わる!新陳代謝を手助けして若返る

『美しい素肌を育むスキンケア スタンダード講座』

洗顔を少し変えるだけで素肌がみるみる若返る、

新しいスキンケアの概念をレクチャーと洗顔実技の体験から学んでいただきます。

体験者の声はこちらのページをご覧ください。

 

ただ今、こちらの講座は休止中です。  

※この講座はレクチャーと洗顔実技の2部構成となっております。

お肌の扱い方や、洗顔の仕方を個人指導するマンツーマン講座です。 

この講座お申込みの方は以下のフォームより日程をご相談下さい↓

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 スタンダード講座修了の方のブラッシュアップに…

『美しい素肌を育むスキンケア リピート講座』

「美しい素肌を育むスキンケア スタンダード講座」を修了した方のためのステップアップ講座です。現在のスキンケアの相談にのりながらレッスンを進めます。

体験者の声はこちらのページをご覧ください。

※定員1名のカスタマイズ講座です。

※ご参加は「スタンダード講座」を受講済みの方に限らせていただきます。 

この講座お申込みの方は 以下のフォームより日程をご相談下さい↓

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美しくなるスイッチ64 

-歳を重ねても老け込まない美容法-

池田書店 本体価格1,200円+税

 

東洋の自然療法をはじめ、キネシオロジーなど超健康法の体験と取材をもとにまとめました。ストレスをどうリセットすればいいのか、また、日々を快適に過ごすためのアイデアやビューティUPメソッドをご紹介しています。

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