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カラダの声を聴ける人になる

『ヨーガの体心息メソッド体験講座』

誰にでも無理なくできるヨーガの体操法や呼吸法、笑い呼吸法、瞑想などを取り入れたココロとカラダをリフレッシュする体験講座です。ヨーガ初心者でもお気軽にご参加いただけます。

この講座はヨーガだけではなく、整体法や気功をベースにしたメソッドなど、身体を余分な緊張から解放していく内容を盛り込んでいます。パソコンなどで疲れた首を癒す首ヨガや、頑張り過ぎている日々の緊張をほぐして、とことんカラダとココロをらくにしましょう。毎回メニューの内容が変わる部分もありますので、お楽しみに！

講座の詳細は「ヨーガの体心息メソッド体験講座」をご覧下さい。

[次回講座スケジュール]　

7月22日（日）15:00-16:50 in三鷹　

※お申込み締め切りは7月6日（金）18:00まで。

※場所は三鷹産業プラザ４F会議室です。

 お肌の概念が変わる！新陳代謝を手助けして若返る

『美しい素肌を育むスキンケア スタンダード講座』

洗顔を少し変えるだけで素肌がみるみる若返る、

新しいスキンケアの概念をレクチャーと洗顔実技の体験から学んでいただきます。

体験者の声はこちらのページをご覧ください。

※この講座は2回セット講座となり、第一日目レクチャー、第二日目洗顔実技の2部構成となっております。

参加人数が2名の場合、会場が取れれば1日で2回講座を修了していただくことも可能です。ご友人同士のお二人でお申込みされるのもお薦めです。　

 スタンダード講座修了の方のブラッシュアップに…

『美しい素肌を育むスキンケア リピート講座』

「美しい素肌を育むスキンケア スタンダード講座」を修了した方のためのステップアップ講座です。現在のスキンケアの相談にのりながらレッスンを進めます。

体験者の声はこちらのページをご覧ください。

※定員1名のカスタマイズ講座です。

※ご参加は「スタンダード講座」を受講済みの方に限らせていただきます。