カラダの声を聴ける人になる

『ヨーガの体心息メソッド体験講座』

 

誰にでも無理なくできるヨーガの体操法や呼吸法、笑い呼吸法、瞑想などを

取り入れたココロとカラダをリフレッシュする体験講座です。

ヨーガ初心者もお気軽にご参加いただけます。

 

パソコンなどで疲れた首を癒す首ヨガや、頑張り過ぎている日々の緊張を

解放するボディヨーガや笑い呼吸などで、

とことんカラダとココロをらくにしていきます。

 

講座の詳細は「ヨーガの体心息メソッド体験講座」をご覧下さい。

 

[次回講座スケジュール] 

5月20日(土)15:00-17:00 in三鷹 

↑28日から20日へ変更になりました!

お申込み締め切りは5月1日(月18:00まで

※場所は三鷹産業プラザ4F会議室です。

↓体心息メソッド講座(三鷹)のお申込みはこちら↓

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笑いとエクササイズで、笑って笑って60分(^▽^)

『笑いヨガ 体験講座』

笑いのエクササイズで心すっきり、身体もすっきり! ウソ笑いでも大丈夫。

とにかく笑って、呼吸して、簡単エクササイズをしているうちに、

驚くほど軽やかになります。

もっと元気になりたい人、最近笑っていない人、ストレスが気になる人、

とにかく笑ってみたい人におススメです。

 

[次回講座スケジュール] 

未定

※この講座は不定期で時々行います。リクエスト応相談。

お申込み締め切り未定

※場所は三鷹産業プラザ4F会議室です。

※参加費はお一人様 ¥1,620-

※服装は動きやすいパンツスタイルで。お水をご持参ください。

↓笑いヨガ 体験講座(三鷹)のお申込みはこちら↓

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 お肌の概念が変わる!新陳代謝を手助けして若返る

『美しい素肌を育むスキンケア スタンダード講座』

洗顔を少し変えるだけで素肌がみるみる若返る、

新しいスキンケアの概念をレクチャーと洗顔実技の体験から学んでいただきます。

体験者の声はこちらのページをご覧ください。

 

※この講座は2回セット講座となり、第一日目レクチャー、第二日目洗顔実技の2部構成となっております。

参加人数が2名の場合、会場が取れれば1日で2回講座を修了していただくことも可能です。ご友人同士のお二人でお申込みされるのもお薦めです。 

この講座お申込みの方は以下のフォームより日程をご相談下さい↓

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 スタンダード講座修了の方のブラッシュアップに…

『美しい素肌を育むスキンケア リピート講座』

「美しい素肌を育むスキンケア スタンダード講座」を修了した方のためのステップアップ講座です。現在のスキンケアの相談にのりながらレッスンを進めます。

体験者の声はこちらのページをご覧ください。

※定員1名のカスタマイズ講座です。

※ご参加は「スタンダード講座」を受講済みの方に限らせていただきます。 

この講座お申込みの方は 以下のフォームより日程をご相談下さい↓

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美しくなるスイッチ64 

-歳を重ねても老け込まない美容法-

池田書店 本体価格1,200円+税

 

アーユルヴェーダやキネシオロジー、その他、自然療法による健康法の体験や知識を通して、日々を快適に過ごす健康のアイデアや、ビューティUPのメソッドをご紹介しています。

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