■内側からきれいになるアーユルヴェーダ　季節のディナチャリア講座とは

毎日をイキイキと元気に暮らすことは、ココロもカラダも健康にします。ところが、現代社会で暮らす私たちの環境は、自然に即した暮らとは逆の方向へ引っ張りがちな側面をたくさんもっているのです。自然と共に暮らす基本の知恵から離れてしまった生活は健康はもろん、その人の自信や生きる力もパワーダウンさせることがありますから、そろそろ自分の生活、暮らし方を見直したいという方におすすめです。

アーユルヴェーダにはヒトも自然の一部と捉え、季節に応じた理想的な暮らし方をするための「ディナチャリア」という知識があります。この知識をベースに講師自身も実践してきたより良い生活へとスムースにシフトチェンジするアイデアを月替わりでレクチャーする座学講座です。