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今、書店に並んでいる婦人画報6月号のダイエット特集の中で
私が主催する『笑いヨガ』講座が紹介されています。
皆さん、ほとんどの方が初めて体験されましたが
とてもイキイキとして
短時間で身体も心もほぐれていきました。
皆で笑い合うと、それが作り笑いであっても親しみ感が急速に湧き上がり、
出会ったばかりのヒトとのコミュニケーションがスムースになります。
知らず知らずに有酸素運動をらくにたくさん行うので
血色が良くなり、皆さんお肌もツヤツヤに!
笑いヨガの効能について取材記事が載っていますので
良かったら読んでみてくださいね。
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