ヨーガの体心息メソッドにご参加の声

先日開講した「ヨーガの体心息メソッド体験講座」では、身体の声を聴くアーサナのコツをレッスンしていただくなど、これまでの内容からステップアップした内容で楽しみました。

ヨーガが初めての方がほとんどでしたが、皆さん、お帰りの時には肌ツヤがよくなり、目が大きくなってきらっと輝いてました。ご参加の方が感想を寄せてくださったのでここで紹介しますね。

 

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先生の教室に伺うのは4回目でしたが、

毎回毎回新たな気づきがあって、本当に驚きます。

今回は胃腸炎で断食していたことと重なったためか、

昨日はお教室のあと以来

やたらと嗅覚と味覚が鋭くなっていてびっくりします。

昨日喫茶店にいる間にも、実にいろいろな臭いを鮮明に感じました。

しばらくは自分の感覚を大事に食べたいと思えるものを食べようと思います。

昨日自然に複式呼吸になったことには本当にびっくりしました。

今日も度々複式呼吸になっていたので、続くといいなと思います。

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これまでにない、深い瞑想ができて驚きました。

ワークをしてエネルギーが変わって元気になったように感じます。

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とても面白かったです。とてもすっきり爽やかでした。
もっと知りたいと思いました。
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人それぞれに感じ方は違います。
ご自分の良い変化を心身を通して感じるという体験は、脳や心だけでなく、
身体も記憶します。
身体の快適さ、心地よさの記憶がより健康になるような行動へ自然とシフトさせます。これも自然知性の一つ。
この自然知性をちょいと押してあげれば、
生活習慣や考えの癖を改善することは意外と簡単にもなるようです。
次回「ヨーガの体心息メソッド体験講座」の開講日は、こちらからご確認くださいね!
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