笑うって案外すごい。『体心息メソッド』開講!

お待たせしました!

 

思い切り笑いたい方、

 

ストレスを吹き飛ばしたい方、

 

身体を無理なく強化したい方、

 

脳をすっきり明瞭にしたい方、

 

定期的に心身の気軽なメンテナンスをしたい方へ

 

お勧めの新講座をスタートします。

 

 

8月7日(火)の15時10分~17時に

 

「三鷹三業プラザ」4階のミーティングルームにて

 

『体心息メソッド』講座を開講します!

 

この講座は、身体と心、呼吸を通して心身と意識のバランシングを行うことを

 

目的とし、どなたにでもできる簡単、かつ、パワフルな内容を提供するものです。

 

 

皆で一緒に笑う、「笑いヨガ」や、

 

自律神経、心、脳を鎮静して整える「ヨーガの呼吸法」、

 

身体の形をとることで心身を養う簡単な「ヨーガの体操法アーサナ」、

 

そして、より深くにある心へとアプローチする簡単な「瞑想」を

 

実際に体験していただきます。

 

基本的に健康であれば何歳の方でもご参加頂ける内容となっておりますよ。

 

 

この『体心息メソッド』講座に定期的にご参加いただくことで、

 

日々のストレスやモヤモヤを吹き飛ばし、すっきりとした心を保ちながら、

 

皆と一緒に元気とハッピーを育んでいきたいと思いますので、

 

是非、ご参加くださいね。

 

 

[お申し込み方法]

このホームページの「お問い合わせ」からメールにてお申し込みください。

 

[持ち物]

水分補給のためのお水

タオル

必要があれば着替え

 

ヨガマット、または、特大バスタオルなどそれに代わる物

 

※動きやすいパンツスタイルでお出かけください。

 

 

 ぽちっとお願いします(^▽^)

 ↓   ↓   ↓


にほんブログ村